El pasado Domingo corrimos este 10K en Alcalá de Henares. Parece que las series con recuperaciones cortas funcionan. Estos fueron los resultados:
14 Jose Luis; 33:04
36 Nabil; 35:04
43 Paquito; 35:11
125 Angel; 37:16
169 César; 38:27
204 Antonio; 39:39
5ª Nuria; 39:44
Ya tenemos marcas para inscribirnos en la Sansil.
lunes, 17 de noviembre de 2008
lunes, 10 de noviembre de 2008
Media de Alcorcón
Paquito nos cuenta como les fue por esta Media:
54 FRANCISCO 33 SEN M/ 1:23:03 3:56
170 PABLO 95 SEN M/ 1:31:39 4:20
171 CESAR 96 SEN M/ 1:31:39 4:20
323 ANTONIO 184 SEN M/ 1:39:32 4:43
Tanto Cesar como Antonio han batido su mejor marca en media maratón, la progresión es fantástica, si siguen así entrarán pronto en el club de sub-1:30.
Mención especial a Pablete que ha servido de liebre para Cesar y se ha metido la media sin despeinarse.
Un servidor contento por el desarrollo de la prueba, si seguimos con las series esta primavera deseo bajar de 1:20.
54 FRANCISCO 33 SEN M/ 1:23:03 3:56
170 PABLO 95 SEN M/ 1:31:39 4:20
171 CESAR 96 SEN M/ 1:31:39 4:20
323 ANTONIO 184 SEN M/ 1:39:32 4:43
Tanto Cesar como Antonio han batido su mejor marca en media maratón, la progresión es fantástica, si siguen así entrarán pronto en el club de sub-1:30.
Mención especial a Pablete que ha servido de liebre para Cesar y se ha metido la media sin despeinarse.
Un servidor contento por el desarrollo de la prueba, si seguimos con las series esta primavera deseo bajar de 1:20.
Carrera de las Empresas
Orientaventura La Pinilla
Crónica de los máquinas en Raids de Calle9:
Calle9 estuvo también por los bosques y corriendo sobre nieve (el comienzo fue la po(piiiiii)... 400 personas salen de frente y nosotros hacia al lado contrario... estrategia diferente que nos hizo pisar la nieve los primeros y ver 2 cervatillos... que buen rollo). Al final posición 27 que está muy bien porque había 200 equipos y bastante nivel. Corrimos lo que pudimos y creo que con buena estrategia pero no tuvimos suerte en ver 2-3 balizas de navegación que nos hubieran llevado más arriba. Pero bueno, ha sido la única prueba que hemos corrido este año por el tema lesiones... así que muy contentos.
** no tenemos fotos :-( confiamos en las de la organización pero no han colgado las nuestras.
Cheers
Calle9 estuvo también por los bosques y corriendo sobre nieve (el comienzo fue la po(piiiiii)... 400 personas salen de frente y nosotros hacia al lado contrario... estrategia diferente que nos hizo pisar la nieve los primeros y ver 2 cervatillos... que buen rollo). Al final posición 27 que está muy bien porque había 200 equipos y bastante nivel. Corrimos lo que pudimos y creo que con buena estrategia pero no tuvimos suerte en ver 2-3 balizas de navegación que nos hubieran llevado más arriba. Pero bueno, ha sido la única prueba que hemos corrido este año por el tema lesiones... así que muy contentos.
** no tenemos fotos :-( confiamos en las de la organización pero no han colgado las nuestras.
Cheers
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